Kategoria: Zdrowie

Jak chronić słuch przy hałasie i wzrok przy pracy z ekranem: dobór ochronników, zasady oświetlenia i objawy wymagające…

Propozycje ruchu dla osób pracujących przy biurku: przerwy, ćwiczenia bez sprzętu i sposoby na wpisanie aktywności w rozkład…

Praktyczne zasady przygotowania do snu: stałe godziny, warunki w sypialni oraz nawyki, które ułatwiają zasypianie.

Schemat postępowania przy wypadku, zasady wzywania pomocy i podstawowe czynności ratunkowe opisane w prostej kolejności.

Rodzaje badań z zakresu medycyny pracy, terminy ważności orzeczeń oraz praktyczne przygotowanie do wizyty.

Jak ustawić krzesło, biurko i monitor, żeby ograniczyć obciążenie kręgosłupa i nadgarstków podczas pracy przy komputerze.